Beratung bei Rektusdiastase

Wenn die Geburt schon lange zurück liegt und du trotzdem noch schwanger aussiehst, weil der Bauch sich stark nach vorn wölbt, du Schmerzen im Rücken- und Beckenbereich hast oder unter Problemem mit dem Magen-Darm-Trakt leidest, kann unter Umständen eine Rektusdiastase vorliegen. Das bedeutet, dass die Bauchmuskeln, die in der Schwangerschaft ganz natürlich auseinder driften, danach nicht wieder korrekt zueinander gefunden haben und eine Körpermitteinstabilität vorliegt.

• ich führe mit dir eine Anamnese durch und prüfe, ob auch wirklich eine Rektusdiastase vorliegt
• wir besprechen die Ziele und beginnen mit den ersten Übungen
• du bekommst von mir einen 6 Wochen Übungsplan für zu hause
• ich überprüfe persönlich, an Folgeterminen deinen Fortschritt, du kannst dich jederzeit per Whatsapp bei mir melden