Fitness, Beratung und Training für Schwangere und Mütter

(Werdende) Mütter benötigen spezielles Training und Jemanden, der genau weiß auf welche besonderen Bedürfnisse und Probleme man in und nach einer Schwangerschaft eingehen muss.

 

Du wirst Mutter oder bist es bereits? Du möchtest mit Babybauch fit bleiben oder nach der Geburt wieder in Form kommen? Du hast Angst, etwas falsch zu machen? Du suchst dringend gezielte Übungen für deinen Beckenboden?

 

Ich biete dir eine großes Angebot an Sportkursen für Mamas die in Bewegung bleiben möchten - Fitness in der Schwangerschaft, mit Baby, im Kinderwagen, in der Babytrage oder ohne Kind, Trageberatung, Hilfe beim Thema Rektusdiastase oder Personaltraining.

 

Ich bin Mama und weiß, wie schwierig es ist, Kinder und Sport unter einen Hut zu bekommen.
Ich bin Krankenschwester und kenne die Folgen von falschem Training, wie krassen Bauchübungen oder Joggen nach der Geburt und bin mit den Problematiken eines geschwächten, verletzen Beckenbodens sowie einer instabilen Körpermitte vertraut.
Ich bin zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin und helfe dir, deinen sportlichen Weg zu bestreiten EGAL auf welchem Fitnesslevel du dich befindest.