Fitness, Training und Trageberatung für Schwangere und Mütter

(Werdende) Mütter benötigen spezielles Training und Jemanden, der genau weiß auf welche besonderen Bedürfnisse und Probleme man in und nach einer Schwangerschaft eingehen muss.

 

Du möchtest mit Babybauch fit bleiben oder nach der Geburt wieder in Form kommen? Du hast Angst, etwas falsch zu machen? Du suchst dringend gezielte Übungen für deinen Beckenboden?

 

Ich biete dir eine großes Angebot an Sportkursen für Mamas die in Bewegung bleiben möchten - Fitness in der Schwangerschaft, mit Baby, im Kinderwagen, in der Babytrage oder ohne Kind, Trageberatung, Hilfe beim Thema Rektusdiastase oder Personaltraining.

Ich bin nicht nur Krankenschwester und kenne die Folgen von falschem Training, wie krassen Bauchübungen oder Joggen nach der Geburt und bin mit den Problematiken eines geschwächten, verletzen Beckenbodens sowie einer instabilen Körpermitte vertraut sondern auch Mama und weiß wie schwierig es ist, Kinder und Sport unter einen Hut zu bekommen.
Als zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin helfe ich dir, deinen sportlichen Weg zu bestreiten, EGAL auf welchem Fitnesslevel du dich befindest.