MamaWORKOUT mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik
Du bist bereits sportbegeistert und möchtest auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben? Du willst die Vorteile von Fitness in der Schwangerschaft für dich nutzen? Du bist unsicher und fragst dich, welche Übungen in Ordnung sind, wieviel Sport jetzt noch geht und benötigst gezielte Beratung? Dann bist du hier richtig!
Wir arbeiten stetig an einer angepassten Haltung um Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen so wie anderen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern
Durch das regelmäßige Training regeneriert sich dein Körper nach der Entbindung schneller
Am Kursende, bekommst du einen exklusiven Regenerationsplan fürs Wochenbett
Das Training findet in Socken oder barfuß statt, bringe dir bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch zum Unterlegen mit.
Eine Auszahlung einzelner Kursstunden bei Fehlzeiten ist nicht möglich.
MamaWorkout Fitness mit Baby
Schwangerschaft, Entbindung und Mama- Alltag erfordern von dir ein hohes Maß an körperlichen und mentalen Höchstleistungen, für die du viel Kraft, Durchhaltevermögen und Ausgeglichenheit benötigst. Eine Rückbildung nach der Geburt reicht nicht aus um deinen Körper wieder in seine volle Funktion zu bringen, nach dem ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitskonzept von MamaWORKOUT, helfe ich dir dabei.
Das Training findet in Socken oder barfuß statt, bringe dir bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mit.
Eine Auszahlung einzelner Kursstunden bei Fehlzeiten ist nicht möglich.
MamaWORKOUT Fitness ohne Baby - Bauch, Beine, Beckenboden
Deine Rückbildung ist abgeschlossen doch Körpermitte und Beckenboden benötigen noch weiteres Training. Du möchtest fit durch den Mama-Alltag kommen? Du fühlst dich beim Sport unsicher und weißt nicht, ob die Belastung schon in Ordnung ist? Dein Baby ist schon älter und du möchtest wieder etwas für dich tun? Ich helfe dir mit meinem Kurs nach dem MamaWORKOUT Konzept!
Das Training findet in Socken oder barfuß statt, bringe dir bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mit. Du solltest einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Eine Auszahlung einzelner Kursstunden bei Fehlzeiten ist nicht möglich.
MamaWORKOUT - Fitness mit Baby in der Trage Indoor
Du möchtest gerne nach der abgeschlossenen Rückbildung etwas für deine Fitness tun? Du möchtest dein Baby dabei haben und wetterunabhängig trainieren? Dann ist der Fitnesskurs mit Babytrage Indoor richtig für dich!
Das Training findet mit Baby in Socken oder barfuß statt, bringe dir bitte etwas zu trinken und ein Handtuch mit, sowie deine Tragehilfe oder Tragetuch.
Eine Auszahlung einzelner Kursstunden bei Fehlzeiten ist nicht möglich.
MamaWORKOUT - Rektusdiastase
Dieser Kurs richtet sich an Mamas, die im kleinen Kurs ohne Kind trainieren und eigenstädig mit dem Übungsplan zu Hause weitermachen
Das Training findet ohne Baby, in Socken oder barfuß statt, bringe dir bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mit.
Eine Auszahlung einzelner Kursstunden bei Fehlzeiten ist nicht möglich.